Мій танцювальний настрій в поєднанні з зумбою створив ідеальну картину вчорашнього дня.
Ось такою заявою я почну сьогоднішній мініпост.
Zumba - це легенький фітнес і потужні танці. Жодних складних фізичних навантажень, підходів і інших речей, які кожного разу потрібно робити, збираючи всю силу в кулак. Всі думки покидають тебе на цілу годину, і ти просто танцюєш під запальну музику.
Щодо техніки, то це справді гарне поєднання фітнесу з танцями. Звісно, що перший раз - це напружене виконання рухів, відсутність техніки і т д, але без першого разу - нікуди. Його треба перетерпіти. Часу розглядати зал не було, тому що рухи досить швидкі і потрібно було зосереджуватись саме на них, але все ж я трошки підглядала. Судячи зі всього, я попала в супер організовану групу, тому що всі дівчата дуже синхронно і впевнено танцювали. Це вселяло віру в мене, що з часом і я так зможу. До речі, скажу вам, що колись в мене було дуже кепсько з координацією рухів, про що не можу сказати зараз. А, отже, всі зусилля не є марними.
Щодо ефекту, то він є. А куди ж без нього? Спробуйте безупинно протанцювати під веселу музику цілу годину. Отримаєте повноцінне кардіо. Причому психологічно значно легше перенести кардіо саме танцях.
Zumba - це танцювально, різнокольорово, енергійно. Якраз те, що я зараз потребую.
А ще , якщо це все поєднати з яскравим одягом...мммм)))
Немає коментарів:
Дописати коментар